雨が数日続いていますが湿気と蒸し暑さで、普段よりも、疲れを感じる気がしてしまいますね。

わたしたちは子どもの頃から両親や学校の先生テレビなどを通じて、「普通の幸せ」について教えられ刷り込まれてきました。

自分と誰かを比べて「自分は持っていないけれどあの人はそれを持っている」と人を羨んだり、逆に自分が持っているものを他人が持っていないことで、優越感に浸ります。

でもこれらは常に自分目線ではなくて、自分以外の他者から自分がどう見られているかを基準にして、自分の価値や幸せの度合いを比べているだけなんですよね。

これを私たちは無意識に繰り返して一喜一憂しているんです。

自分の幸せの定義を、他人軸で計っているかぎり本当の幸せを感じることはありません。そんなパワーゲームを続けていても、ただただ辛いだけですよね。

誰かと同じような幸せが自分の幸せとは限らないのです。

自分の好きな事や得意なこともこれに当てはまります。

「これを見つけるにはどうしたらよいのでしょうか・・・・」

セッション等で時折りこの様な質問をいただきます。

とても厳しい言い方なのかもしれません。これはあくまで私個人の意見ですが、ご自分で見つけていただいた方が良いと思っています。

だって、不思議に思いませんか？

なぜ、自分自身のことなのに自分の好きなものがわからないのでしょうか。自分の得意なことがわからないのでしょうか。

大抵の場合はご自分が気が付いていないことがほとんどです＾＾

できて当たりまえのことだと思っていたり、大したことのないことだと自分でジャッジしてしまっていたり。

それに気づかないのは自分以外の外の世界に意識が向きすぎているからに他なりません。

わたしたちは自分自身に意識を向けるということを教えられてきませんでした。

常に、周りに注意を払いなさい。周りに気を配りなさい。そう言われ続けてきたので自分に意識を向ける習慣がないのです。

わたしたちはもっと自分と話し合い自分に興味を向けていいんです＾＾
 自分が今なにを感じているのか何を話したいのかを聞いてみてください。
 
 
自分が何か失敗して落ち込んだら、どんな自分だったとしてもあきらめず寄り添ってあげてください。
 
なにか嬉しいことがあったときやうまくいったときは、一緒にいっぱい喜んで、おもいっきり褒めてあげてください。
どんなときも自分の心の声に耳をすませていてください。 それが本当の自分を知っていくための大切な鍵になります。

あなたを本当に幸せにできるのは、あなた自身しかいないんです。

 あなたがあなたを知っていくことで、あなたの好きなことや得意なこと。あなたが心から幸せを感じる瞬間を自分の力で感じていけるようになりますよ