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あなたらしさを目覚めさせるヒーラー＆アロマセラピスト、Ｍｉｏの安藤真里です。

 

私たちは、いつも何かを考えています。

 

ふと、過去の出来事を思い出したり

家族のことをいつも心配していたり

 

見えない未来を不安に想ったり。

 

気づかないうちに

いつも、思考がフル回転して

 

怒りや焦り、悲しみ、絶望感が

あふれてきます。

自分の思い通りにいかないことに

イライラしたり、落ち込んだりもします。

 

このとき、まさに

あなたの思考が創り出す、

オリジナルのドラマに

浸かっているのです。

 

それは、毎回幾度となく

繰り返されているので

 

そのパターンに

どっぷり浸かっていることにさえ

気が付いていない場合が殆どで

 

私たちは

それが自分の全てであり

自分そのものだと信じています。

 

その信念は

自分の可能性を小さな箱に

ギュウギュウを押し込めて

 

「怖いから外へ出ないように」と

閉じ込めてしまっているのと

同じなんです。

しかも、さらに

その箱を外から誰かが

バンバンとたたいたり

両手でもって、揺さぶるのです。

その誰かとは

あなたの両親でも

兄弟でもありません。

苦手なあの人でも

会社の上司、同僚、部下でも

ありません。

じゃあ、あなたの小さな箱を

叩いたり、揺さぶるのは

いったい誰なのでしょうか？

それが実は、誰でもない

自分自身だということに

私たちは

なかなか気づかないのです。

 

私たちは時に

自分の習慣化した思考と感情によって

心が押しつぶされそうになります。

 

そんなとき、どうすればいいのでしょうか？

 

まずはその思考から

ちょっと離れてみることです＾＾

 

どうやって、離れていくのか・・・

 

なかなかそこから離れられない、

そう信じている方も多いのかもしれませんが

 

その方法は、実はとても簡単なことです。

 

目を瞑り、呼吸に意識をむけます。

呼吸をしている自分に意識をむけます。

 

呼吸をしている自分が居ることを

体で心で感じることです。

 

これは実際にやってみないと

体験しないと、わからないことだと思います。

 

知識や思考では理解しきれない、

体験からくる感覚です。

 

 

9/30の【レイキ練習会＆交流会】では

呼吸に意識を向けるワークを

皆さんと一緒に、楽しみたいと思います＾＾

 

もちろん、レイキ未経験の方、

はじめての方も、大歓迎です。

お気軽にお声かけくださいね

 

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・9/30(日）★レイキ練習会＆交流会

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