お客様から「自分に自信がないんです」 という言葉を時々うかがいます。

本当は満たされたい。 自信を持ちたい。 

「でも私はその価値がない」と思い込んでしまっている方は、実は少なくないように感じます。

生まれてから今日までの環境

日々の行動

自分が発してきた言葉

周りからかけられた言葉

それらは、私たちの心に大きく影響します。

「自己犠牲は美しい」 そんな思い込みも、そのひとつかもしれません。でも、それをすべての場面に当てはめなくてもいいんです。

自分の気持ちや、自分自身を大切にすることは、 決して悪いことではありません。

あなたはあなたの大切な人に何かをしてあげるとき どんな気持ちで動いていますか。きっと、その人が喜ぶ姿を思い浮かべたり、どうしたらもっと喜んでくれるかな、と考えたり。 

その時間そのものが、あなたの心をあたたかく満たしてくれるはずです。

その愛に満たされた感覚を、そのままあなた自身にも向けてあげてください。

 たとえば、あなたの大切な人が疲れて帰ってきたとき、 「ゆっくり温まってね」と、お風呂を準備してあげるように。

あなたが一日をがんばった日には自分のために少しだけ丁寧にお風呂の時間をつくってあげる。それだけでも、とても素敵なことです。

お気に入りの入浴剤を入れて、ゆっくり湯気が立ちのぼるのを眺めながら湯船に浸かると、 その温かさがじんわりと心までほぐしてくれます。

その静かなひとときを大切にすること。 それは、あなたの心を大切にしている証です。

もちろん、お風呂でなくても構いません。あなたが「ほっとする」「うれしい」と感じられるものなら、 どんなものでもいいのです。

今日からぜひ、 あなた自身を 「あなたの大好きな人」と同じように やさしく扱ってあげてくださいね。あなたの心はずっとそれを待っています。