今日は年に１度の健康診断を受けました。身体測定から始まり色々な検査をうけました。
今回、驚いたのが視力検査でした。前回受けたときよりも０．４～０．５程視力がアップしていました。
前回のことを思い出してみると、パソコン作業を多くしていた時期だったのでその時はかなり目が疲れていたのかもしれません。
そのときは視力が思っていたよりも下がってしまいショックをうけたのですが、今回の結果をみると一時的なものだったのかもしれないと
ホッとしました。
自覚症状があってもなくても、身体の中のことは自分ではよくわかりません。健康は毎日の習慣から作られることが多いです。
今の自分にあわせた習慣の見直しにもなりますから、定期的にチェックをしていただく機会は大切だなぁと思いました。
今の時期、気温も不安定ですし、地球のエネルギーも変容期が続いているので急に体調を崩される方が多いようです。
実際に私自身も、長い間体調不良がつづいていましたが、今はようやく元気にすごせています。私の場合、長い間溜まっていた疲労が原因でした。「まだ頑張れる」と過信して休むことを後まわしにしていました。
今回のことはあらためて今の自分と向き合うタイミングだったのだと思います。皆さまもどうか無理のないように、心や体からのサインを見逃すことがないよう大切にお過ごしください。
