先月、ご縁をいただいて何度かインタビューをうける機会がありました。

その中で「普段、気を付けていることはなんですか？」というご質問をいただきました。

普段から気を付けていることは自分の素直な気持ちに従って選択し行動するようにしていることです。

「自分にとって心地よい選択」をするようになるべく意識をむけています。

食べ物に関してはあまり制限をつくらずに、自分の食べたいものを食べられることに感謝をして美味しくいただくようにしています＾＾

ただ、牛肉をいただくとお腹をこわしてしまっていたので数年間食べていなかったのですが

昨年から、何故か急にまた食べられるようになりました。

今は栄養バランスには気を付けつつお野菜もお肉もお魚も・・・何でもいただいています＾＾

好き嫌いもほぼありません。

チャネリング能力に食べ物が影響しているかというと、あくまで「私の場合は」なのですが全く影響はないように思ってます。

でも、心も肉体も健康であることが大切なので、運動はガッツリ取り入れていました。え、あ・・・はい過去形なのですが(^-^;

じつはコロナで運動する習慣をあっさり手放してしまい（おい）

そろそろヤバいなぁと思っているところでして、今週パーソナルトレーニングのお試し体験に行く予定です。

プロのヒーラーさん、チャネラーさんも体力がないと続けることができません。

まずは今の自分の肉体を大切にしましょうねー。毎日ニッコリ健やかにが1番大事ですから。

最初は何とかなっていても、エネルギーを循環させることができる体でないと、負担が重なりいつか倒れてしまいます。

私も過去にこういった壁にぶち当たりそれから体を鍛えはじめました。

食事の質もバランスも大切ですし適度な運動もとっても大切ですっ!

と、自分に言い聞かせつつ腹筋鍛えてきます～　（笑）