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あなたらしさを目覚めさせる
ヒーラー＆アロマセラピスト
Ｍｉｏの安藤真里です。
生きていると
「考えていた通りにいかないこと」
「自分の思い通りにいかない」
ということは、普通によくあります。
私たちはいつも無意識
「◯◯しなければいけない」
「◯◯であるべきだ」
と、ジャッジをしています。
自分が考えていた結果とは
違う結果が
目の前にいざ現れると
落ち込んだり
怒ったり
悲しんだり
罪悪感を感じたり
するのです。
自分の考えが正しいものだとは
思えなくなると
私たちは「恐れ」を感じたり
「不安」になります。
自分の考えていた通りの
願っていた通りの「未来」は
自分のマインドだけで構築し
コントロールしていくことに
自信がなくなり、
不安になるのです。
考えた通りの結果が得られると
それが「自信」となり
考えていた通りの結果が
得られないと感じると
「不安が増す」のです。
この不安はつねに
自分のマインド（思考）が
キーポイントとなります。
「自分のマインドが全てを決めて（ジャッジして）いる」
ということになります。
ここで
「考えた通りに物事が全て上手くいくはずだ！
それ以外は受け付けられない」
という、潜在的にもっている思考に
意識を向けてみると良いのかもしれません^_^
もう一度繰り返しますと
「自分の思い通りにいかない」
ということは
ごくごく普通に起こります。
未来に何が起こるのか
ある程度の予想や予測はできても
それは100パーセントではありません。
それを私たち自身は
100パーセントにしたくて
たまらない
という「エゴ」を
持っているのです。
それを続けていると
無意識にマインドは
フル活動の状態で
常に、考えて考えて
自分の中にある「正しさ」を基準に
自分の行動を
どんどん抑制していくのかも
しれません。
マインド自体は人間にとって
とても自然なことで
悪いものではありません。
しかし、そのマインドに
経験から感じた
「不安」や「恐れ」
「怒り」や「悲しみ」の感情が
深く関与してくると
心も体も
無意識に緊張状態になり
どんどん
心と体のリラックスから
遠ざかるのです。
自分自身のマインドの枠に
苦しむ人は多いのかもしれません。
自分自身でいることの不安や恐れは
自分自身をその
「マインドの枠」押し込めているから
なのかもしれませんね。
思考も感情も
私たち人間にとって素晴らしいもので
決して無駄なものでも
悪いものでもありません。
緊張も不安も
それ自体は自然な反応であり
悪いものではありません。
大切なのは
自分にとって
心地よさを感じられる
バランスに気づくこと
なのかなぁと
感じています。
「リラックス＆ハーモニー」は
今の自分のマインドの状態、体の状態を
静かにみつめ
緩めながら、バランスをとる
ボディワークショップです。
考えることよりも
呼吸とともに感じることを
皆さんと一緒に楽しみ
「あるがまま」に委ねていきます。
あなたが本当に求めているバランスを
体感を通して
あなたの全てで感じてみてくださいね。
【リラックス＆ハーモニー】
は、あなたで在ることを
全身で感じるワークショップです。
いよいよ来週となりました。
１０月２３日（月）の
【リラックス＆ハーモニー】では
【リラックス＆ハーモニー】では
あなたの中にある宇宙とつながり
1つの花になるワークをします。
今回は平日の開催となります。
お席があと数席となりました。
初めましての方も
お気軽にお声かけくださいね^ ^
台風の進路も気になるところです。
私たちは必要なときに
必要なことしか起こりませんものね。
きっと、なるようになるでしょう＾＾
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