自分を変えたい！そう思って
自分なりに一生懸命に考えて、悩んで。

「どうにかしなきゃ」って頑張れば頑張るほど、
同じところをグルグル回っているような気持ちになることってありませんか？

「ちゃんと考えているのに、前に進めない」
「私の何がいけないんだろう」

そんな風に自分を責めて、
ちょっぴり落ち込んでいるあなたへ。

今日は、こわばった心を一瞬で解きほぐす「魔法の言葉」を贈らせてくださいね。

 

今、もしあなたが「答えが見つからない」と苦しんでいるとしたら。
それは、あなたの能力が足りないからでも、努力が足りないからでもありません。

ただ、「今の自分の場所」には、答えが置いていないだけかもしれません。

私たちはみんな、無意識に「自分だけのルール（常識）」というカゴの中で答えを探してしまいます。でも、そのカゴの中にときめくものがない時は、いくら探しても見つからないのが当たり前なんです。

「こうしなきゃいけない」
「普通はこうだよね」

そんな風に、自分を一生懸命守ってきたそのルールが、
今は少し、あなたを窮屈にさせてしまっているのかもしれません。

もし、ふとした瞬間に

「あ、そんなにこだわらなくてよかったんだ」
「あんなに怖がってたけど、なんで怖かったんだろう？」

なんて思える瞬間が来たら。それが、魔法がかかった合図。
あなたが「自分を許せた」サインです。

正解を見つけることよりもずっと大切なのは、
「私、自分で自分を縛ってたんだな」って気づいて、フッと肩の力を抜くこと。

私たちは自分の思っている以上に

「失敗したくない」
「普通は、こうあるべき」
という信念の殻に入っています。

「そっか、もっとリラックスしてよかったんだ……」

あなたを閉じ込めていた殻がパカっと開いて
そう思えた瞬間、あなたの世界には、新しい光が差し込み始めます。
 

 

今のあなたは、知らないうちに「常識」というブレーキをギュッと踏み込みすぎて、緊張してちょっとお疲れなのかもしれませんね。

だから、無理に前に進もうとしなくて大丈夫。

まずは、ほんの1ミリだけ。
「いつもと違うこと」で、自分の心と体を緩めてあげませんか？
 

小さな「自分への許可」という魔法をかけてあげると、
ガチガチになった心はふわっと解けて
心が緩めば、止まっていた景色は自然と動き出します。

思ってもみなかった新しい扉は、あなたが頑張らなくても、勝手に開くようになっているから。

今はゆっくり深呼吸して。

「もっと自由でいいんだよ」って、自分に伝えてあげてくださいね。

あなたはそのままで、もう十分頑張っています。

でも、いざ自分を自由にしようと思っても、

「自由な捉え方って、一体どうすればいいの？」
「一人で考えていると、やっぱりいつものクセに戻っちゃう……」

そんな風に、戸惑ってしまうかもしれませんね。