９月に入ってさらに少しずつ秋の気配を感じられるようになりました。今年も残すところあと４ヶ月程となりましたね。
あっという間に１年の３分の２が終わってしまい、時間の経つ早さに改めて驚いてしまいます。
今年はあちこちには行けなかった分、自分のメンテナンスに意識を向けることができています。
昨年の秋頃から体幹トレーニングをはじめてもうすぐ１年になります。
通うのがちょっと面倒だなと感じることも時々ありますがww
長年抱えていた腰や肩、背中の痛みもすっかり消えて、めちゃくちゃ体が軽いです。
悩みにあわせてトレーニングのカリキュラムを作ってくれるので、今までになく体調が安定していて思い切ってはじめて本当に良かった！と今は思ってます。
残念ながら全く痩せてませんが 笑 そもそも痩せるためのトレーニングではないんですけどね^ ^
足を痛めてマラソンが思うように楽しめなくなってきた頃からすごーーーく興味があったんですが、
マンツーマンだと高いしなー
通うのも大変だしなー
と、ずっと躊躇してはじめの一歩を踏み出すことができませんでした。
そんなときにコロナで生活がどんどん変わり、余計に運動をしなくなってしまいました。
体を動かさなくなってから坂道を転がるようにどんどん体調が悪くなり^^; ちょっとマズイな〜と思っていた頃に自宅から数分のところにあるジムをひょんなきっかけで見つけて、体験をしていい感じだったので思い切ってはじめることにしました。
自分の習慣を変えるのは最初はちょっと勇気がいります。でも実際にやってみないとその先に何が待っているのか、どんな自分になっているのかはわかりません。
もしもあなたの好奇心をかきたてるようなこと、興味があるのにまだ迷っていることがあるのなら、自分を信頼して「えいっ！」と飛び込んでみてくださいね。
まずはやってみてから考えてみるのも充分に「アリ」なんですから♫
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