わたしの住む岐阜は昨日から雪が降り、今夜は市内も銀世界になっています。

娘は山の上で働いています。今朝も職場にやっとの思いで到着するとすべてが真っ白銀世界だったそうで画像を送ってくれました。

すごいなー(°▽°)娘は鹿さんをよく見かけるらしいです。

今夜も冷え込んでます。皆さんもあたたかくしておすごしくださいね。

久ーしぶりにアロマテラピーのお話を＾＾

新型コロナウィルスの感染拡大にともない私たちの生活様式が変わってきています。その変化に対応しながらも自分の体は自分で守ることも大切ですよね。

自分の健康状態を把握しながら必要なケアをしたり、予防対策をしたりすることは自分だけではなく、家族やまわりの人達の健康を守ることにもつながります。

アロマテラピーは植物から抽出した天然の芳香成分を用いることで、心身の調和を取り戻す自然療法です。基本的にすべての精油に「殺菌作用」や「消毒作用」があります。

また、「抗ウィルス作用」「抗感染作用」「免疫力を強化する作用」を、もつといわれている精油もあるんですよ。

今回はその中の１部をご紹介します＾＾　

≪抗ウイルス作用・抗感染作用・免疫強化作用をもつ精油≫

　・ラベンダー

　・ベルガモット（フロクマリンフリー）

　・ローズウッド

　・ユーカリ

　・ティートリー

★使用上のご注意について★

からだの症状、重症疾患、高齢の方、妊婦さん、小さなお子様がいる方はご注意ください。

禁忌のある精油がありますので、ご使用の際はよく調べたうえでご使用くださいね。

お家にペットちゃんがいるご家庭も、ペットにとって安全な精油かどうかを必ず調べてから使用してください。