私は毎朝５時に起きます。

今は窓の外をみるとまだ

夜明け前で暗いですね～。

お布団からでるのに

ちょっと気合いがいります　笑

平日は娘のお弁当作りから

スタートして１日がはじまります。

朝早く起きるため、月に数回程度ですが

疲れたときは３０分程昼間に仮眠をとります。

このときに必ず

ハイアーセルフ、ガイドスピリット達に

エネルギー調整をお願いします。

「私のハイアーセルフ、ガイドスピリット達よ。

私は今から、３０分仮眠をとります。

私の肉体やエネルギー体を癒し、調整するのを手伝ってください」

と心の中で意図してから

カルナレイキ®（臼井レイキも併用）で

自己ヒーリングをしながら眠りにつきます。

すると、不思議とおよそ３０分後、だいたい時間通りに目が覚めます（笑）

その時の状態によって２０分くらいのときもあれば

３０分ちょうどの時もありますし、疲れすぎていると

目覚めるのは４０分後くらいの時もあります。

眠っていたのかどうなのか？というくらい

一瞬の出来事のような感覚ですが

とてもスッキリ目覚めるんです。

眠っている間にサポートチームの皆さんが

クリアリング（浄化）も同時に行ってくれるので

やはり普通のお昼寝とは、スッキリ感や回復度が違います。

これは本当におススメです。

臼井レイキやカルナレイキを活用して

是非、日頃のメンテナンスにご活用くださいね＾＾

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